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体重   62.5㎏
体脂肪率 33.4%

※※※※※

昨日は実家へ。
お昼にいっぱい食べ過ぎました。
今日はいつものように控え目に。

水曜日の掃除は水まわり。洗面台を磨いただけですが、やらなかった昨日より気分がいい。
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昨日はちょっと動くと汗ばむけど風が気持ちいい一日でした。


by mihoka_f | 2017-09-28 13:36 | からだスキャン

合物と服の見直し

朝から一人ファッションショー。ちょっと楽しいです。

○●○●○●○●○●

涼しい日が続いていて、薄手の服だと寒く感じる事も。バスや電車に乗ると冷房効いてるし、合物を出し始めました。
服の見直しも一緒にしています。

◇見直しの基準◇

切れたり汚れたりしているもの
年齢と好みに合わなくなったもの
サイズが合わないもの

着て、悩む物はとりあえずのかごに入れて、1週間でどうするか決める

○●○●○●○●○●

洋服ダンスの一番下のボトムスから。
引き出しの中身と押し入れにしまってあったもの。
いっぱい出てきました。
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by mihoka_f | 2017-09-05 10:12 | 日常

今日の体重と昨日の反省

体重   63.9㎏
体脂肪率 %

※※※※※

昨日は雷と雨で盆踊りに行けませんでした。一応、浴衣着て準備はしたんだけど…。
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自撮りは苦手…。





by mihoka_f | 2017-08-20 23:24 | からだスキャン

いつもと違う靴

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昨日の雨で濡れた靴。
一晩では乾きませんでした。新聞紙詰めたんだけど、やっぱりお日さまに当てないと無理かな。

仕方ないので、今日はいつもと違う靴。
おしゃれなんだけど、足が痛くなるのよね…。
今日はそんなに歩かないからいいけど。

by mihoka_f | 2017-08-16 09:09 | 日常

〇〇の日の思い出

※ハートの日
1985年 日本心臓財団と厚生省が制定。

※宿の日
1992年 国際観光旅館連盟・日本観光旅館連盟・全日本旅館連盟・日本観光協会が制定。

※帽子の日
全日本帽子協会が制定。

帽子、大好き。
特にお気に入りなのが泥染めの帽子。
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やわらかくて、髪の毛をまとめていてもかぶることができるところが好き。
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夏物、冬物、合物。冬物以外はあまり気にせずかぶってます。

by mihoka_f | 2017-08-10 23:17 | 記憶の記録

今日の体重と昨日の反省

体重   66.0㎏
体脂肪率 36.2%

※※※※※

昨日はフルで送りウォーキング。汗いっぱいかいたので、シャワーでさっぱりしました。昼食のあと、疲れが出てウトウトしてしまいました。

先日買ったスカンツ。
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かわいさに負けて買ったけど、ウエストがちょっと大きめ。脇で縫い詰めようと思います。
丈は微長だけど、このままでもいいかな。(←ちょっと面倒になってる)
定番の黒と白を合わせてみた。黒より白の方が好きだけど着丈はもう少し短めがいい。
芥子色も合うかも。
着て出かけるのが楽しみです。

by mihoka_f | 2017-07-26 21:04 | からだスキャン